Tu trouveras sur cette page toutes les ressources en lien avec l'anxiété que j'ai créées au fil du temps. 

J'ai vécu pendant plus de 10 ans avec un trouble d'anxiété généralisé, des attaques de panique fréquentes et des palpitations quotidiennes.

À force de ne trouver aucune solution efficace et après avoir essayé tout ce que j'ai pu trouvé, de la méditation, la respiration et la visualisation en passant par tous les soins énergétiques imaginables, j'ai abandonné l'idée d'un jour ne plus faire d'anxiété.

On nous dit que l'anxiété est quelque chose avec quoi on doit apprendre à vivre. Après des années à chercher, je m'étais faite à l'idée que j'allais toujours vivre avec l'anxiété. Je disais souvent à mon mari, qui a, ironiquement, étudié en médecine, qu'il n'y avait rien à faire et que je devais simplement apprendre à mieux ''gérer" les symptômes. Il n'a jamais mis au défi cette idée, et je ne peux pas le blâmer.

"Ça fait plus d'un an que tu viens me voir et ça ne s'améliore pas... il va peut-être falloir te faire à l'idée qu'il faut que tu apprennes à vivre avec."

- Le médecin d'une des participantes de 21 jours 

Pourtant, ça fait maintenant près d'un an et demi que je n'ai plus aucun symptôme d'anxiété, que je n'ai fait aucune attaque panique et que je n'ai plus de palpitations.

Je ne cherchais plus de solutions - c'est la solution qui m'a trouvé par "hasard".

"C'est faux! Une fois que tu fais de l'anxiété t'es pogné avec pour le reste de ta vie. Faut juste que t'apprennes à le gérer, mais t'es pogné avec!"

- Une personne dans mes commentaires qui a perdu espoir et qui essaie aussi de convaincre les autres qu'il n'y a rien à faire parce que rien n'a fonctionné pour elle.

J'ai étudié, en 2021, le trauma et le système nerveux. J'ai appris que l'anxiété n'est pas dans la tête et certainement pas quelque chose avec quoi on doit apprendre à vivre.

J'ai appris à réguler mon système nerveux et c'est ce qui m'a permis d'éliminer l'anxiété et ses symptômes de ma vie.

J'ai créé, en juillet 2022, le programme 21 jours pour réguler ton système nerveux afin d'aider les gens qui vivent avec l'anxiété à s'en sortir.

"C'est dangereux de donner de l'espoir aux gens quand t'es même pas qualifiée. J'ai bien hâte de voir ce que l'ordre des psychologues va faire avec toi!"

- Une personne sur Internet qui ne me connaît pas du tout, mais qui est prête à m'écraser parce que ce que je dis va à l'encontre ce qu'elle a appris dans les livres et sur les bancs d'école. 

En date du 07 juillet 2023, 2159 personnes ont entrepris le travail de régulation dans le programme et 3338 personnes ont pris le Kit de survie pour l'anxiété gratuit que j'ai créé pour donner des outils simples et efficaces pour gérer les attaques de panique.

Depuis juillet 2022, j'ai reçu des centaines de commentaires de gens qui ont vécu une transformation incroyable dans leur vie grâce à 21 jours pour réguler ton système nerveux.

En fait, j'ai tellement de commentaires que j'ai plusieurs Story Highlight pleins sur Instagram et des murs de commentaires sur la page du programme. Je n'ai plus de place pour les mettre!

Après 8 mois à travailler très intensivement avec des gens qui vivent l'anxiété et à créer beaucoup de contenu sur le sujet, je me rends compte qu'il est temps pour moi de passer à autre chose.

Ça fait maintenant près d'un an et demi que je n'en fais plus et l'anxiété est bien loin derrière moi. C'est une chose du passé et je désire maintenant aller de l'avant.

J'ai déjà tout dit ce que j'avais à dire sur le sujet - j'ai fait des publications, des vidéos, des Reels, des podcasts, des stories... il y a une TONNE de contenu dans mon compte.

Je n'ai plus rien de nouveau à ajouter, tout ce que j'avais à dire y est!

Je sais que beaucoup de gens souffrent encore de l'anxiété, et c'est pour cette raison que 21 jours reste toujours disponible ainsi que tout le contenu que j'ai créé à ce sujet.

J'ai créé cette page pour t'aider à facilement naviguer dans tout ce contenu.

✨ Pour réguler ton système nerveux ✨

https://www.veroniquedesnoyers.com/21-jours